Macでスクリーンタイムを使う方法

AppleはmacOS Catalinaのリリースに伴い、スクリーンタイム機能を導入しました。この機能により、ユーザーはMacの使用状況を追跡し、使用時間を自分で制限することができます。スクリーンタイムは、お子様がアクセスできるもの、連絡できる相手、アプリやウェブサイトなどに費やす時間を制限できるため、ペアレンタルコントロールシステムとしても機能します。

この記事では、Macでスクリーンタイムを使う方法と以下のトピックについて説明します。いずれかをクリックすると、そのトピックに直接移動します。

Macでスクリーンタイムを有効にする方法

Mac で macOS Catalina が実行されていることを確認してから、次の手順に従ってください。

1. Mac の Dock、アプリケーション フォルダ、または Apple メニュー バー (  -> システム環境設定... )からシステム環境設定を起動します。
2. 設定パネルで「スクリーンタイム」を選択します。
   
   
3. 左下隅にある「オプション」ボタンをクリックします。
4. 右上隅の[オンにする]ボタンをクリックします。
   

Macでスクリーンタイムを無効にする方法

Mac でスクリーンタイムの使用を停止するには、次の手順に従います。

1. Mac の Dock、アプリケーション フォルダ、または Apple メニュー バー (  -> システム環境設定... )からシステム環境設定を起動します。
   
2. 設定パネルで「スクリーンタイム」を選択します。




3. 左下隅にある「オプション」ボタンをクリックします。
4. 右上隅の [オフにする]ボタンをクリックします。

Macでスクリーンタイムパスコードを使用する方法

Macのスクリーンタイムにパスワードを設定すると、設定を安全に保護できます。また、パスワードを使用して、ユーザーに割り当てられた時間を延長することもできます。

1. システム環境設定でスクリーンタイムを選択します。
   
2. 左下隅にある「オプション」ボタンをクリックします。
   
3. 「スクリーンタイムパスワードを使用する」の横にあるチェックボックスをオンにして、使用するパスコードを入力します。
   

Macでデバイス間でスクリーンタイムを共有する方法

スクリーンタイムをすべてのデバイスで共有すると、オンラインで過ごす時間をより正確に把握できます。ただし、まず共有を有効にする必要があります。

1. システム環境設定でスクリーンタイムを選択します。
2. 左下隅にある「オプション」ボタンをクリックします。
3. 「デバイス間で共有」の横にあるチェックボックスをオンにします。
   

Macのスクリーンタイムでアプリの使用状況を確認する方法

1. システム環境設定でスクリーンタイムを選択します。
2. サイドバーで「アプリの使用状況」を選択します。
3. アプリの使用状況を確認できます。日別、アプリ別、カテゴリ別に確認できます。制限がある場合は、こちらでも確認できます。
   

Macのスクリーンタイムで使用を制限する方法

スクリーンタイムでは、アプリのカテゴリーに基づいて制限を設定できます。設定方法は次のとおりです。

1. システム環境設定でスクリーンタイムを選択します。
2. サイドバーで「アプリの制限」を選択します。
3. 「オンにする」ボタンをクリックして、App 制限を有効にします。
4. アプリ カテゴリを追加するには、プラス( + ) ボタンをクリックします。
   
   
5. アプリのカテゴリをハイライトし、ラジオボタンを使って制限を設定します。「毎日」の制限を設定するか、独自の「カスタム」スケジュールを作成するかを選択できます。
   
   
6. 制限するアプリ カテゴリごとに手順 5 ～ 6 を繰り返します。
   
7. 「完了」をクリックして終了します。

追加した各アプリ カテゴリの横にあるボックスのチェックを外すとアプリの制限が解除されます。また、右上隅の [オフにする...]ボタンをクリックしてアプリの追跡を完全にオフにすることもできます。

Macでスクリーンタイムのリクエストを承認する方法

お子様のアカウントから未回答のリクエストがある場合、スクリーンタイムに「リクエスト」が表示されます。確認方法は次のとおりです。

1. システム環境設定でスクリーンタイムを選択します。
2. サイドバーで「リクエスト」を選択します。
3. 時間延長のリクエストは「リクエスト」の下に表示されます。リクエストを管理するには、「承認しない」をクリックするか、「承認...」を選択し、ドロップダウンから「 15分間承認」、 「 1時間承認」、「終日承認」の3つのオプションのいずれかを選択します。
   

承認依頼も通知で届き、通知から直接承認することができます。

Macのスクリーンタイムでダウンタイムをスケジュールする方法

ダウンタイム中は、許可したアプリのみにアクセスでき、該当する場合は通話も可能になります。ダウンタイムスケジュールを設定するには、以下の手順に従ってください。

1. システム環境設定でスクリーンタイムを選択します。
2. サイドバーで「ダウンタイム」を選択します。
3. ダウンタイムを有効にするには、[オンにする]ボタンをクリックします。
4. 設定するスケジュールに応じて、「毎日」または「カスタム」の横にあるラジオボタンをクリックします。
   

「毎日」を選択すると、毎日同じ時間にダウンタイムが有効になりますが、「カスタム」を選択すると、曜日ごとに時間を調整したり、特定の曜日の横にあるボックスのチェックを外してダウンタイムをオフにしたりできます。

Macのスクリーンタイムで常に許可するコンテンツを設定する方法

特定の人とのコミュニケーションや特定のアプリの起動など、Mac上で特定の操作を、他の制限設定に関係なく許可することができます。手順は以下のとおりです。

1. システム環境設定でスクリーンタイムを選択します。
2. サイドバーで「常に許可」を選択します。
3. 常に許可する各項目の横にあるボックスにチェックを入れます。
   

Macのスクリーンタイムでコンテンツとプライバシーを設定する方法

スクリーンタイムでコンテンツを制限し、プライバシー制御を調整するには、次の手順に従います。

1. システム環境設定でスクリーンタイムを選択します。
2. サイドバーで「コンテンツとプライバシー」を選択します。
3. コンテンツとプライバシーを有効にするには、右上隅の [オンにする]ボタンをクリックします。
4. タブを使用して、[コンテンツ]、[ストア]、[アプリ]、[その他]のオプションを選択します。
5. 許可する項目の横にあるボックスにチェックを入れます。
   

macOS Catalina 10.15.4のリリースに伴い、Appleはスクリーンタイムに新しいオプションを追加しました。これにより、保護者はお子様がMac上で誰と連絡を取ることができるかを制御できます。詳細については、新しいオプションに関する特集記事をご覧ください。

iOS 26.1からiOS 26.4では、iPhoneに以下の新機能が追加されます

2025年10月1日水曜日午後1時26分（PDT）ジョー・ロシニョール

iOS 26は先月リリースされましたが、ソフトウェアの進化は止まることなく、iOS 26.1のベータテストはすでに開始されています。iOS 26.1では、Apple Intelligenceと対応AirPodsのライブ翻訳が追加の言語で利用可能になったほか、Apple Music、カレンダー、写真、Safariにもいくつかの小さな変更が加えられています。今後のバージョンでは、さらに多くの機能と変更が予定されています。

新型iPhoneの需要は1機種を除いて「予想を上回る」

2025年10月2日木曜日午前7時26分（PDT）ジョー・ロシニョール

iPhone 17シリーズの発売から約2週間後、投資銀行モルガン・スタンレーのアナリストは、Appleのオンラインストアにおける出荷予定の延長とAppleのサプライチェーンから収集した情報に基づき、同機種の需要は「当初の予想よりもやや強まっている」と述べた。iPhone 17、iPhone 17 Pro、…の初期需要は堅調だった。

昨日リークされたAppleの新製品一覧

2025年10月1日水曜日午前8時27分（PDT）ジョー・ロシニョール

昨日、ロシアのYouTube動画と、Appleの機密保持要請にもかかわらず公開された米国連邦通信委員会（FCC）の文書を組み合わせ、Appleの次期製品に関する情報がいくつかリークされました。リークされた製品には、M5チップを搭載したiPad Pro、アップデートされたMacBook Pro、そしてApple Vision Proモデルが含まれています。これらのデバイスはいずれも既に噂されていました…

Appleの2025年製品ロードマップ：今後の予定

2025年10月1日水曜日午後3時56分（太平洋夏時間）Juli Clover

Appleの年間2大イベント、WWDCとiPhone発表は終了しましたが、年末までに発表が期待される新製品がまだいくつかあります。Apple TV Apple TVは2022年以降アップデートされていないため、そろそろ刷新の時期です。Appleがセットトップボックスのデザインを変更する予定はないようですが、Appleのコードによると、より高速なチップの搭載が期待されます…

M5 MacBook Air：発売日、機能、パフォーマンス予測

2025年10月3日金曜日午前3時39分PDT ティム・ハードウィック

MacBook AirはAppleの最も人気のあるノートパソコンです。薄型でファンレス、そしてAppleシリコンの効率性により静音性に優れたマシンです。M4モデルはそれほど古いモデルではありませんが、すでに後継機に注目が集まっています。Appleは新製品の発売を事前に発表することはありませんが、Appleのシリコンロードマップを見れば、今後の展開を驚くほど明確に予想することができます。

Appleのイベントは10月に？何が期待できるのか

2025年9月29日月曜日午前9時31分（PDT）ジョー・ロシニョール

Appleの毎年恒例のiPhoneイベントは終了しましたが、噂によると、年末までにいくつかの追加製品をリリースする予定とのことです。今年の10月にAppleのイベントは開催されるのでしょうか？その可能性については、以下で考察します。10月のAppleイベント Appleが最近10月にイベントを開催したのは2021年と2023年です。2022年と2024年には、Appleは10月にイベントを開催しませんでした。その代わりに…

AppleのiPhone運転免許証機能が米国11州で利用可能に

2025年9月30日火曜日午前6時40分PDT ジョー・ロシニョール

一部の米国州では、住民は運転免許証または州発行の身分証明書をiPhoneとApple WatchのWalletアプリに追加できます。これにより、一部の空港や店舗、一部のアプリで、身分証明書や年齢証明を非接触で便利に提示できるようになります。Appleは最近、この機能がノースダコタ州でもまもなく利用可能になると発表しており、本日から正式に利用可能になりました。

iPhone 17e：これまでの噂

2025年10月2日木曜日午前4時55分（太平洋夏時間）ティム・ハードウィック

Appleは今年初め、599ドルのiPhone 16eを発売しました。これはiPhone 16シリーズの後継機種として、長年販売されてきたエントリーモデルのiPhone SEの後継機となる、お手頃価格のモデルです。iPhone 17シリーズが発売された今、iPhone 17eの発売も近いうちに期待できるでしょうか？17という名称のモデルで、より手頃な価格のデバイスを待ち望んでいる方のために、iPhone 17eについてこれまでにわかっている情報をすべてご紹介します。

iPhoneの使い方を変えるiOSの26の隠されたトリック

2025年10月1日水曜日午前9時16分（太平洋夏時間） Tim Hardwick

Appleは9月中旬にiOS 26をリリースし、世界中のiPhoneに様々な新機能と変更をもたらしました。しかし、含まれている改善点の全てがAppleらしい華々しく宣伝されたわけではなく、多くの改善点が見落とされている可能性があります。以下では、iPhoneの日常的な使い方を変える可能性のある、あまり知られていない26の追加機能と機能強化をご紹介します。