ウォッチOS 26

watchOS 26は、Apple Watchで動作するオペレーティングシステムであるwatchOSの最新バージョンです。iOS 26やmacOS 26と同様に、AppleのLiquid Glass素材を使用したアップデートされたデザインが導入されています。watchOS 26では、Liquid Glassのデザインが随所に採用されています。

Appleは、製品ラインナップ全体で命名を簡素化するため、Apple WatchソフトウェアのこのバージョンをwatchOS 12ではなくwatchOS 26と名付けました。

Liquid Glassは、現実世界のガラスのように周囲の光を反射・屈折させます。より半透明のデザイン要素は、ナビゲーションよりもコンテンツに焦点を合わせ、コントロールは背景に溶け込むように設計されています。Liquid Glassはコンテキストとコンテンツに応じて変形し、リアルタイムレンダリングを使用して動きに動的に反応し、インターフェース要素への光の反射を変化させます。

スマートスタックウィジェットとコントロールセンターのデザインが刷新され、写真ウォッチフェイスにはLiquid Glassスタイルの時間オプションが追加されました。アプリ内のナビゲーションボタンとコントロールはすべてLiquid Glassデザインを採用し、着信通知も同様です。

Appleは、ウォッチフェイスのオプションをより簡単に見つけてカスタマイズできるよう、フェイスギャラリーを再設計しました。フェイスは、「健康とフィットネス」「写真」「カラフル」「クリーン」「データリッチ」「ナイキ」「プライド」「ツール」「ボールド」などのカテゴリーに分類されています。Appleが追加した最新のウォッチフェイスオプションは、インターフェース上部の「新規」セクションにあります。

watchOS 26の主な新機能は、 Apple Intelligenceを活用してワークアウト中にモチベーションを高めてくれる手首に装着するアシスタント「Workout Buddy」です。Workout Buddyはフィットネス履歴と現在のワークアウトを分析し比較し、パーソナライズされたインサイトを提供します。

ワークアウト開始時には激励の言葉、きつくなった時には励ましの言葉、そしてワークアウト終了時にはサマリーが流れます。Workout Buddyは、Fitness+トレーナーの音声データから構築されたジェネレーティブオーディオを使用しています。Workout Buddyは、ニーズに合わせてワークアウトの種類ごとにカスタマイズできます。

Workout Buddy を目立たせるために、Apple はワークアウトアプリを再設計しました。ワークアウトアプリでは、各ワークアウトタイプごとに専用のページが用意されており、スワイプまたは Digital Crown を回すことで目的のワークアウトにアクセスできます。画面の隅にあるボタンをタップすると、さまざまな機能が起動します。タップしてワークアウトを開始したり、ワークアウトビューや指標をカスタマイズしたり、特定のワークアウトの目標を設定したり、アラートを有効または無効にしたりできます。

すべてのワークアウトに「メディアの自動再生」オプションが追加されました。これにより、音楽、ポッドキャスト、オーディオブックなど、エクササイズ中に聴きたいコンテンツが自動的に再生されます。Apple Musicは、ワークアウトの種類と好みの音楽に基づいて、ワークアウトに最適なプレイリストを賢く提案します。また、独自のオプションを選択することもできます。Apple Watchは、それぞれのワークアウトの種類で聴きたいコンテンツを記憶します。

Appleはスマートスタックをアップデートし、予測アルゴリズムを改良しました。このアルゴリズムは、より多くのコンテキストデータ、センサーデータ、そして個人のルーティンデータを考慮し、役立つスマートスタックヒントを提供します。スマートスタックヒントは、あなたの行動に基づいて役立つように設計された、実用的な提案です。スマートスタック内のウィジェットはカスタマイズ可能で、自分にとって最も役立つものが表示されるように設定できます。サードパーティ製アプリを追加することもできます。

メッセージアプリでは、Appleがスマートリプライを刷新し、あなたと会話相手に合わせてよりカスタマイズできるようになりました。メッセージの文脈に基づいて新しいアクションが提案され、受信したテキストメッセージに迅速かつ役立つ返信を簡単に送信できます。メッセージアプリはライブ翻訳に対応しているため、別の言語を話す人とテキストメッセージをやり取りしている場合でも、素早く自動翻訳できます。

iOS 26 を使用してメッセージの会話に設定したカスタム背景がApple Watch に表示され、アプリは手首からのアンケートへの回答をサポートします。

Apple Watchの電話アプリには、iOS 26の新機能に対応する新機能が搭載されています。通話スクリーニング機能では、知らない相手に名前や電話の目的などの詳細情報を尋ね、応答するかどうかを判断できます。保留アシスト機能では、デバイスが保留状態になっている間に他の操作を行うことができます。

Appleは今年、Apple Watchにメモアプリを導入しました。これにより、新しいメモを作成したり、既存のメモを表示したり、手首からメモをピン留めしたりできるようになりました。メモは、iPhoneまたはMacでメモを編集すると、Apple Watchのスマートスタックに表示されるように設計されています。

特に騒がしい場所や静かな場所にいるとき、Apple Watchは周囲の音に合わせて音量を自動調整できるようになりました。例えば図書館にいる場合は音量が下がり、大きな通知音が鳴らないようにします。自動音量調整は、通話、タイマー、アラーム、Siriにも適用されます。

AppleはApple WatchにLive Listen機能を追加しました。これにより、iPhoneで音声を聴きながら、リアルタイムのLive Captionで読み上げることができます。Apple Watchを使って、ペアリングしたiPhoneのLive Listenセッションを開始または停止できます。

片手でフリックする新しいジェスチャーが追加されました。通知の消去、通話のミュート、ウォッチフェイスへの復帰など、様々な操作が可能です。手首を軽く前後に動かすだけで使えます。

watchOS 26は、新しいApple Watch Series 11およびApple Watch Ultra 3モデルとともに、今秋に一般公開される予定です。

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iOS 26、iPadOS 26、macOS 26と同様に、watchOS 26もAppleの新しい素材「Liquid Glass」でアップデートされ、一部のインターフェース要素の外観が一変しました。Liquid Glassは半透明で、光と色を透過します。

本物のガラスのように動作するように設計されているため、微妙に光を反射し、リアルタイム レンダリングを使用して、移動するとボタン、コントロール、メニューに表示されるハイライトが変化します。

Apple Watchのアプリアイコンは、まるで何層ものガラスが重なり合ったようなデザインに刷新され、わずかな奥行きがまるで3Dのように見えるようになりました。アイコンやその他のLiquid Glass要素は背景から浮かび上がり、まるで背後のコンテンツを覆い隠しているかのようです。

Apple Watchでは、通知、スマートスタック、コントロールセンターなど、新しいデザインを採用した画面でLiquid Glassが最も目立ちます。Apple MusicなどのアプリのコントロールやボタンにもLiquid Glassが採用されており、その背後にある色やコンテンツを見ることができます。

ウォッチフェイス

AppleはまだウォッチフェイスのほとんどをLiquid Glass風に刷新していませんが、写真ウォッチフェイスだけは例外です。iPhoneのApple Watchアプリで写真ウォッチフェイスを作成すると、時刻表示にLiquid Glassを使用するオプションが表示されます。

iOS 26と同様に、文字盤上の時刻表示は、使用中の画像の周囲のスペースに合わせて自動的に拡大表示されます。拡大表示したり、横に移動したりできるだけでなく、フローティング表示も可能なので、常に写真に焦点が当てられます。

写真アプリの文字盤でシャッフル機能を使うと、写真ごとに時刻の形とサイズが変わります。これはiPhoneよりもApple Watchでの方がより美しく表示されるユニークなエフェクトで、設定すればコンプリケーションも表示されます。Apple Watchには複数の「Glass」カラーがありますが、クリアカラーはLiquid Glassのデザインに最も似ています。

ワークアウト アプリは Apple Watch の重要な部分の 1 つであり、Apple は watchOS 26 でいくつかの新機能を追加しました。

ワークアウトバディ

watchOS 26では、ペアリングされたiPhoneのApple Intelligenceを利用して、ワークアウト中にモチベーションを高めることができるWorkout Buddy機能をApple Watchに追加します。Workout Buddyは、Apple Fitness+のトレーナーの実際の音声データから作成された、テキスト読み上げ生成AIモデルを使用しています。Workout Buddyは、ランニング、サイクリング、HIITトレーニング、ウォーキング、ハイキング、筋力トレーニングなど、高負荷のワークアウトに利用できます。

Workout Buddy は、ヨガ、ダンス、フィットネス ゲーム、コア トレーニング、水泳、キックボクシング、その他の同様の専門的なトレーニング アクティビティには対応していません。

Workout Buddyはフィットネストレーナーの音声を使用することで、まるでジムでのワークアウトを頑張るモチベーションを高めてくれるパーソナルトレーナーのような音声を実現しています。Appleによると、Workout Buddyは、それぞれのワークアウトの種類に合わせて、適切なエネルギー、スタイル、トーンを提供するように設計されているとのことです。Workout Buddyでは、複数の音声から選択できます。

Workout Buddyは、リングストリーク、ペース、トレーニング負荷といった過去の個人フィットネスデータを活用します。これらの情報は分析され、現在のワークアウトとリアルタイムで比較されます。これにより、以前の目標の達成、あるいはそれを上回る目標達成を促します。

各ワークアウトセッションは、これまでの成果を振り返り、立ち上がって運動を始めたことを称える短い激励トークから始まります。この激励トークには、エクササイズリングを完成させるために必要な運動時間や、週の初めにどれだけのアクティビティを行ったかといった情報も含まれています。

Workout Buddyは、ランニングのスプリットタイムなど、ワークアウトの重要な場面で励ましの言葉をかけてくれます。また、カロリー消費記録の達成、サイクリング距離の目標達成、ランニングの自己ベスト更新といった目標達成のマイルストーンも表示してくれます。ワークアウトの最後には、Workout Buddyがあなたの努力を称え、ワークアウトの内容を振り返ります。

- 「水曜日の朝、ランニングに出かけてお疲れ様でした。エクササイズリングの目標達成まであと18分です。今週は今のところ6マイル走りましたね。今日はそれに加えましょう。」

- 「4マイル目。ペースを上げて、最後の1マイルを8分28秒で走りました。」

- 「ねえ、見て。今年のランニング距離がちょうど200マイルを超えたよ！すごい距離を走ったね！」

- 「よく頑張りましたね！4.3マイルを38分ちょっとで走りました。平均ペースは8分58秒、平均心拍数は128でした。過去28日間で最長のランニングでした。次は何をしますか？」

Workout Buddy を使用するには、Apple Watch とペアリングされた Bluetooth ヘッドフォンと、Apple Intelligence をサポートする近くの iPhone が必要です。

更新されたデザイン

Appleはワークアウトアプリのレイアウトを変更し、単に種類のリストをスクロールするだけではなくなりました。アプリの四隅に4つのボタンがあり、それぞれに異なるアクションを実行できます。また、スクロールするかデジタルクラウンを使ってワークアウトの種類を切り替えられます。

4つのボタンから、ワークアウトビューのカスタマイズ、オーディオコントロール、アラートオプション、目標、ペース、ルートの設定オプションにアクセスできます。また、サポートされているワークアウトでWorkout Buddyを有効にすることもできます。

Appleはワークアウト開始時に音楽、ポッドキャスト、オーディオブックなど、お好みの音楽を手軽に再生できるよう、「ワークアウトメディア」オプションを追加しました。お気に入りを選択するか、Apple Musicをご利用の場合は、ワークアウトの種類と好みの音楽に基づいてウォッチが自動的にプレイリストを選択します。

ワークアウトの種類に応じてワークアウト メディアを設定すると、ワークアウトを開始すると、選択したオーディオが自動的に再生されます。

Appleは、ウォッチフェイスを上にスワイプすることでアクセスできるウィジェットインターフェースであるスマートスタックを大幅にアップデートしました。スマートスタックはよりインテリジェントになり、位置情報、内蔵センサー、ルーティンからの情報に基づいて提案を行うことができます。

スマートスタックのヒント機能は、活用すると便利な関連情報を提案します。例えば、人里離れた場所にいる場合は、「バックトラック」が提案されるかもしれません。また、会議が迫っている場合は、「おやすみモード」を有効にするウィジェットの提案が表示されるかもしれません。旅行中は、目的地の天気予報が表示されるかもしれません。

Smart Stack のヒントは、通知や触覚タップなしで、Apple Watch ディスプレイに小さな Liquid Glass アイコンとして表示されます。

スマートスタックのウィジェットはカスタマイズ可能になり、自分にとって最も重要なコンテンツだけを表示できます。Apple製アプリまたはサードパーティ製アプリからウィジェットを選択できます。

watchOS 26では、コントロールセンターをカスタマイズできます。あまり使わないコントロールがあれば削除したり、各オプションの配置を並べ替えて、最もよく使うものを最前面に表示したりできます。iPhoneのコントロールセンターギャラリーにあるすべてのコントロールは、サードパーティ製のコントロールセンターオプションも含め、Apple Watchに追加できます。

サードパーティ製のコントロールは、iOSアプリにApple Watch向けの同等の機能がない場合でも、Apple Watchに追加できます。サードパーティ製アプリには、Apple Watch専用に作成されたコントロールが含まれている場合があります。

Apple Watch Ultra では、コントロール センターのコントロールをアクション ボタンに割り当てることができます。

Apple が watchOS の以前のバージョンで追加したダブルタップ ジェスチャに合わせて、通知の管理に使用できる新しい手首フリック ジェスチャがあります。

リストフリックは、片手でスワイプ操作ができないときに、着信通知を消したり、通話、アラーム、アラートをミュートしたりできる機能です。リストフリックを使用するには、手首をひねって後ろに回すと、加速度センサーとジャイロスコープが動作を検知し、画面上の表示を消してウォッチフェイスに戻ります。

ウォッチのサウンドをオンにしている方には、周囲の環境に応じてアラートや通話の音量を調整する新しい自動音量調整機能があります。Apple Watchは内蔵マイクを使って周囲の音を拾いますが、Appleによると、音声の確認や保存は一切行われないとのこと。

通知、通話、タイマー、アラーム、Siriの応答は、現在地に応じて音量が調整されます。例えば図書館にいる場合、Apple Watchは周囲が静かであると認識し、周囲の迷惑にならないよう、より静かな通知音を鳴らします。「音量の自動調整」は、設定アプリの「サウンドと触覚」セクションでオンにできます。

メッセージ

AppleはApple Watchのスマートリプライを刷新し、これまでよりもスマートになった新しいデバイス内モデルを導入しました。メッセージの文脈に基づいてスマートアクションが表示されるので、タップするだけでより多くの操作を実行できます。

例えば、誰かに居場所を聞かれたら、タップして「探す」アプリで位置情報を送信できます。また、誰かに夕食のおごりをしてほしいとメッセージが来たら、Apple WatchにApple Cashのインターフェースがポップアップ表示されます。

メッセージ アプリも iPhone のいくつかの機能を採用しています。

• カスタマイズ可能な背景- iPhone のメッセージ アプリでテキスト会話の背景を設定すると、Apple Watch にも表示されます。
• アンケート- Apple Watch ではアンケートを作成することはできませんが、投票することはできます。
• ライブ翻訳- お使いの言語以外でメッセージを受信した場合、自動的に翻訳されます。この機能を使用するには、近くのiPhoneにApple Intelligenceが搭載されている必要があります。

電話

電話アプリは、iOS 26 の 2 つの新機能である通話スクリーニングと保留アシストをサポートしています。

• 通話スクリーニング- 通話スクリーニングでは、知らない番号からの発信者に名前と発信理由を尋ね、応答の記録を送信するので、電話に出るかどうかを決めることができます。
• 保留アシスト- 相手を待って保留中の場合、電話アプリが待機します。ライブアクティビティが通話接続を知らせ、ライブエージェントが通話中になると、ウォッチから通話に戻るように通知が届きます。

注記

メモアプリが Apple Watch でも利用できるようになりました。手首の上でメモを作成したり表示したりすることができます。

• メモの閲覧- iCloud メモに保存したすべての内容は、Apple Watch のメモアプリで閲覧できます。画像や手書きのメモをプレビューしたり、チェックリストに記入したりできます。
• メモの作成- Siri、ディクテーション、またはキーボードを使用して、すばやくメモを取ることができます。
• ピン留めされたメモ- 買い物リストなどの重要なメモをアプリの上部にピン留めできます。
• ロックされたメモ- ロックされたメモは手首認証で表示できます。
• スマート スタック- iPhone、iPad、または Mac で最近編集したメモがスマート スタックに候補として表示されるので、時計ですぐにアクセスできます。

Apple は、watchOS 26 で Apple Watch にライブリスニングを追加しました。聴覚障害のあるユーザーは、オーディオを聞きながら、ペアリングされた Apple Watch で iPhone が聞いている内容をリアルタイムのライブキャプションで受け取ることができます。

Apple Watch は、Live Listen 会話を開始または停止するためのリモコンとしても機能します。

watchOS 26は、第2世代Apple Watch SEおよびApple Watch Series 6以降と互換性があります。また、iOS 26を搭載したiPhone 11以降も必要です。

• Apple Watch SE（第2世代）
• アップルウォッチシリーズ6
• アップルウォッチシリーズ7
• アップルウォッチシリーズ8
• Apple Watch シリーズ9
• アップルウォッチシリーズ10
• アップルウォッチウルトラ
• アップルウォッチ ウルトラ2